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Comportamento

   

Escrito por Revista Staff

Faça seu dia ter 25 horas

Quando o tempo parece curto demais para tantos compromissos, está na hora de administrar melhor sua vida. Algumas dicas para você nessa tarefa – que é mais simples do que imagina!

Você acorda e mal tem tempo de se arrumar. O dia passa muito rápido e não dá para perceber, com tantas atividades... a verdade é que a vida não está fácil.

Parece que cada minuto você tem mais e mais obrigações, e nunca consegue dar conta! Mas nada de se desesperar; há sim uma solução, você só precisa organizar melhor o seu dia. "As pessoas que não sabem administrar o tempo, perdem seu foco do dia ou deixam para o dia seguinte" ou até mesmo " As mulheres são as mais prejudicadas pela falta de tempo, pois não conseguem dizer não por isso estão sempre sobrecarregadas"

Para eliminar o stress siga algumas dicas e comece a ter horas de sobra para se cuidar melhor!

Aprenda a organizar melhor seu tempo!

Tenha objetivos

Trace metas. Fala uma lista com todas suas atividades para fazer do dia.

Planeje tudo

Com esta lista nas mãos faça seu planejamento diário, ou seja durante o dia , a noite e nos finais de semana.

Dê equilíbrio

É muito importante não só pensar no trabalho e esquecer o lazes; programe também uma ida na academia, salão e até mesmo um happy hour

Tenha uma agenda

Utilize uma agenda de papel ou no computador. Quando visualizar todas suas tarefas, vai ficar mais fácil de se planejar e realiza-las sem sofrimento.

Não desperdice

Reduza hábitos que fazem você perder muito tempo, como por exemplo reduzir o tempo que fica em uma ligação telefônica ou até mesmo no computador.

Faça agora

Evite o máximo deixar as coisas para o outro dia, isso vai atrapalhar seu dia seguinte , pois ele já tem afazeres agendados.

Respeite a si mesmo

Se não gosta de acordar muito cedo adapte suas atividades ao seu comportamento e não ao contrário, não adianta querer ir para a academia 6 horas da manhã.

Reveja suas obrigações

Aprenda a dizer "não" quando achar necessário, você é mais importante

Evite stress

Não deixe o nível de ansiedade ultrapassar os limites. Quando o stress chegar, sinta que é hora de dar um tempo nas atividades, reveja suas prioridades.

Lembre sempre dos amigos

Se o excesso de obrigações está te afastando dos amigos, já é hora de repensar sua administração do tempo

Para saber mais
Leia "Você Dona Do Seu Tempo"
De Christian Barbosa
Editora gente.


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